育児と仕事で忙しく過ごす毎日。 これといった趣味もないし、そもそもする時間もない・・・・ 昔は週3回はジムに行ったり、毎日のように体を動かしていたのが嘘のよう。 とか思っていたときに見つけたこの本。 「超筋トレが最強のソリューションである 筋肉…
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